Χριστινα Ιολη Φιλαου ^{συντάκτης}

Άρθρα του συγγραφέα

Κέτο δίαιτα

Για πολλά χρόνια, τα λιπαρά τρόφιμα θεωρούνταν η αιτία των περιττών κιλών. Όμως πρόσφατα, οι ερευνητές αναθεώρησαν αυτή τη θεωρία και κατέληξαν σε διαφορετικό συμπέρασμα. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να φάτε μεγάλες μερίδες λιπαρών τροφών και να... χάσετε βάρος! Υπάρχει μια ειδική δίαιτα πρωτεΐνης-λίπους γνωστή ως κετονική δίαιτα.

14 Ιούλιος 2026
Γιόγκα για απώλεια βάρους: αποτελεσματικότητα και επίδραση στο σώμα

Γιόγκα για απώλεια βάρους: αποτελεσματικότητα, η επίδραση της γιόγκα στο σώμα. Ένα σύμπλεγμα ασάνες γιόγκα με τις καλύτερες ασκήσεις για απώλεια βάρους και διόρθωση προβληματικών περιοχών.

18 Απρίλιος 2022